Nie da się ukryć, iż gra w paintball ma wiele zalet, wśród których każdy z nas inną uznałby za najważniejszą. Osobiście jednak wydaje mi się, iż dość istotny jest fakt, iż paintball w pewien sposób urzeczywistnia marzenia, bowiem nie da się ukryć, iż wielu byłych małych chłopców, marzących o zabawie w prawdziwych realiach w reszcie może spełnić swoje zamierzenia i sprawdzić jak to jest bawić się z kolegami w wojnę. Warto przy tym podkreślić, że paintball to nie tylko bieganie z pistoletem i strzelanie w co popadnie, w tej grze chodzi o coś więcej. Tu nie liczy się tylko szybkość i sprawność, ale również taktyka, umiejętność planowania swoich poczynań i przewidywania ruchów wroga. Nie da się ukryć, iż w czasie walki trzeba pracować na podwyższonych obrotach, uważniej rozglądać się dookoła, wyostrzać wszystkie zmysły. Nie da się ukryć, iż taka zabawa jest o wiele lepsza niż siedzenie przed komputerem. Wyciągnięcie ludzi na świeże powietrze to kolejna niewątpliwa zaleta paintballu, bowiem nie da się ukryć, iż w dzisiejszych czasach bardzo trudno jest zmusić wiele osób do jakiejkolwiek aktywności fizycznej. Być może na początku takie wyzywanie będzie dla wielu osób bardzo trudne pod względem kondycyjnym, jednak już samo uświadomienie sobie, iż nasz siedzący tryb życia nie odbija isę zbyt dobrze na naszej zdolności do poruszania się w momentach podwyższonego wysiłku fizycznego może sprowokować nas do głębszych przemyśleń, pociągających za sobą daleko idące zmiany. W końcu nikt z nas nie chce być tą osobą, przez którą przegrywa się grę. Warto wspomnieć również o tym, iż paintball bez wątpienia uczy drużynowego podejścia do sprawy oraz współpracy, dzięki temu sportowi można nauczyć się słuchania innych, wykonywania poleceń, zarządzania kolegami z drużyny. Z pewnością nie jest to łatwe, zwłaszcza gdy każdy ma inne zdanie, jednak tak naprawdę wypracowanie kompromisu i podążanie za wskazówkami leadera jest niezwykle ważne. Warto również pamiętać o tym, iż paintball może poszerzać nasze zainteresowania, nagle militaria mogą okazać się naszą wielką pasją. Z pewnością też interesującą kwestią będzie zakup i pielęgnacja markera, wielu mężczyzn od dzieciństwa bowiem marzy o posiadaniu prawdziwego pistoletu, dzięki paintballowi to marzenie może się spełnić. Wreszcie, paintball pozwala na oderwanie się od rzeczywistości, szumiąca w uszach adrenalina i ferwor walki sprawiają, że przez chwilę istniejemy tylko tu i teraz i nic innego nie ma dla nas znaczenia. To doskonały sposób na oderwanie się od problemów i zapomnienie o szarej rzeczywistości, a jak powszechnie wiadomo w dzisiejszych czasach nie jest to aż tak proste jak często byśmy sobie tego życzyli. Podsumowując, wydaje mi się, iż paintball to sport, mający liczne zalety, które powinny przekonać niemal każdego do spróbowania swoich sił w tym sporcie. Aby docenić paintball trzeba bowiem na własnej skórze poczuć przypływ adrenaliny i niesamowitą frajdę, jaką daje ten sport, będą jednocześnie niesamowicie świetną zabawą.
Zanim wbiegniemy na pole i zestrzelimy kilku przeciwników powinniśmy dobrze przygotować nasze ciało do nadchodzącego wysiłku. Nie da się bowiem ukryć, iż większość z nas zwyczajnie nie jest gotowa na tak duże wydatki energetyczne. Właściwy trening może jednak nieco pomóc nam w poradzeniu sobie z wytrzymałością w czasie rozgrywek. Jak przeprowadzić taką rozgrzewkę? Na początek z pewnością wystarczy kilka standardowych ćwiczeń. Jeśli mieszkamy w średniej wielkości bloku możemy zacząć od dwu czy trzykrotnego okrążenia budynku, później możemy przejść jedno okrążenie szybkim marszem i ponownie przebiec kilka okrążeń. Jeśli trening chcemy przeprowadzić w domy dobrym rozwiązaniem mogą okazać się ćwiczenia rozciągające. Wystarczy zrobienie kilkudziesięciu brzuszków, wykonanie kilku skłonów i kilkukrotne powtórzenie ćwiczeń, które pewnie nie raz każdy z nas wykonywał na zajęciach wychowania fizycznego. Możemy również rozgrzać się razem z naszą drużyną, wtedy bowiem z pewnością będziemy mieli większą motywację do wykonywania ćwiczeń. Każdy z zawodników może zaproponować swoje ulubione ćwiczenie, dzięki czemu wszyscy szybko i sprawnie przebrną przez rozgrzewkę. Jeśli chcemy przeprowadzić nieco bardziej profesjonalną rozgrzewkę możemy podążać za następującymi wskazówkami: zaczynamy od truchtu, od tak dla rozruszania się. Energiczny, acz wolny bieg powinien trwać przez około dwie minuty, później możemy przejść do rozgrzewania poszczególnych części naszego ciała. Szyjny odcinek kręgosłupa może rozgrzać poprzez ruchy głowy na boki oraz krążenie, ćwiczenia powinniśmy powtórzyć po kilka razy. Jeśli chodzi o rozgrzewkę ramion możemy wykorzystać zwykłe krążenie, które z pewnością nie raz wykonywaliśmy w czasie trwania zajęć wychowania fizycznego. Przy kończynach górnych powinniśmy pamiętać również o nadgarstkach, ich rozgrzanie będzie bardzo ważne, ze względu na to, iż mięśnie w tej części ciała są dość intensywnie wykorzystywane w czasie gry w paintball. Pożądane będzie również kilkakrotne wykonanie skrętów tułowia oraz rozgrzani kończyn dolnych poprzez wykonanie różnego rodzaju krążeń w poszczególnych stawach czy też kilkukrotnego powtórzenia popularnych przysiadów. Jeśli chodzi o rozgrzewkę nieco bardziej związaną ze specyfiką paintballu, powinniśmy postawić przede wszystkim na sprincie. Możemy wyznaczyć za pomocą kamieni czy patyków krótki odcinek, który będziemy pokonywać w naszym najszybszym biegu. Takie ćwiczenie można nieco utrudnić dodając elementy takie jak popularne skipy, czyli uderzanie piętami o pośladki czy też podnoszenie jak najwyżej kolan w czasie biegu. Warto jednak pamiętać o tym, by nie przesadzić z rozgrzewką i nie stracić wszystkich sił na wstępnych ćwiczeniach. Nasze ciało powinno przygotowywać się do intensywnego wysiłku nie dłużej niż przez dziesięć minut, po tym wzmożonym okresie znajdźmy chwile na uciszenie akcji serca i wyrównanie oddechu, później możemy spokojnie wkroczyć do gry. Pamiętajmy również, iż rozgrzewka chroni nas przed kontuzjami, co w przypadku paintballu jest dość istotne.
Nie da się ukryć, iż większość graczy widzi w paintballu same zalety, nie można się temu dziwić, bowiem bez wątpienia jest to sport, który wzbudza wiele pozytywnych emocji. Niemniej jednak powinniśmy zdawać sobie sprawy, że wszystko w życiu, również paintball ma swoje słabsze strony. Przede wszystkim nie jest to sport tani, bowiem czy to będziemy chcieli wypożyczyć czy też kupić sprzęt, z pewnością na dłuższą metę będziemy musieli zainwestować nieco większą sumę. To nie jest bowiem piłka nożna, w której wystarczy tylko zaopatrzyć się w lepszej czy gorszej jakości piłkę i całe podwórko może już bawić się od rana do wieczora. W paintballu każdy z graczy musi mieć swój sprzęt, a im lepszy on będzie, tym lepiej będzie się nam grało. Jeśli będziemy chcieli regularnie grywać na komercyjnym polu powinniśmy zdawać sobie sprawę z tego, iż prędzej czy później takie wypady porządnie nadszarpną nasz budżet, bowiem za czas spędzony na polu przyjdzie nam słono zapłacić. Niemniej jednak wydaje mi się, że nie są aspekt finansowy nie jest tym, który powinien nas ograniczać, bowiem tak naprawdę można znaleźć wiele rozwiązań, dzięki którym gra stanie się o wiele tańsza. Dobrym pomysłem może okazać się na przykład zakup używanego już sprzętu, być może jego jakoś nie będzie tak wysoka w porównaniu z markerem, wyjętym prosto z pudełka jednak z pewnością pozwoli nam na świetną zabawę. Niemniej jednak zawsze będziemy musieli inwestować w nowe kulki, nie da się bowiem w żaden sposób odzyskiwać już raz zużytej amunicji. Nie da się zatem ukryć, iż mimo najszczerszych chęci czasami brak funduszy może powstrzymać nas przed rozegraniem kolejnej rozgrywki. Jeśli jednak chodzi o inne wady to warto również wspomnieć o tym, iż oberwanie kulką bywa dość bolesne. Jeśli jesteśmy akurat pochłonięci grą może okazać się, iż takowego bólu nawet nie poczujemy, wszystko dzięki krążącej w naszej krwi adrenalinie. Jeśli jednak oberwiemy w odsłoniętą skórę z pewnością poczujemy niemały ból. Musimy jednak być na niego gotowi, jeśli chcemy wziąć udział w rozgrywce. Niemniej jednak bolesność jest jednym z tych czynników, który sprawia, iż niektóre osoby zwyczajnie boją się wzięcia udziału w grze. Inni za to radzą sobie z tym problemem poprzez odpowiedni ubiór, który zwiększa naszą wygodę w czasie gry. Warto również pamiętać o tym, iż biegając po lesie bardzo łatwo o kontuzję, dlatego też mimo wszystko należy zachować ostrożność, zwłaszcza gdy cierpieliśmy już z powodu kontuzji i boimy się narażania na kolejne uszkodzenia newralgicznych punktów naszego ciała. Podsumowując, bardzo łatwo zauważyć, iż doszukiwanie się wad w paintballu to trochę szukanie igły w stogu siana, tak naprawdę bowiem każdy może spróbować swoich sił w rozgrywkach i zdecydować, czy odpowiada mu ten rodzaj sportu. Chociaż cena może być czynnikiem, który będzie nas znacznie ograniczał, od czasu do czasu nawet przy mniejszym budżecie możemy pozwolić sobie na chwilę zabawy, w końcu nikt nie oczekuje od każdego pełnego zawodowstwa.
Mali chłopcy bardzo często bawią się w wojnę, biegając po podwórku i wykrzykując różne komendy. W dzisiejszych czasach zwykle używają do tego celu plastikowych pistoletów, wcześniej królowały głównie wystrugane przez ojca czy dziadka, drewniane mieczyki. Chociaż dorosłym takie działania mogą wydawać się zupełnie bezsensowne, taka zabawa potrafi pochłonąć dzieci na długie godziny. Obecnie dość popularne jest również kupowani plastikowych żołnierzyków i wyposażenia, dzięki któremu, można bawić się do woli, wykorzystując posiadane zabawki. Tak naprawdę jednak w wojnę bawią się również nieco starci chłopcy, wszystko za sprawą paintballu, który staje się coraz popularniejszych sportem. Wszystkie nasze wyobrażenia o walce na pistolety możemy wreszcie przenieść do rzeczywistości. Zabawa z pewnością jest przednia, zwłaszcza, że strzelać możemy naprawdę i naprawdę widać tego efekty w postaci plam po farbie na ubraniu naszego przeciwnika. Zacznijmy jednak od początku, paintball to gra pochodząca zza zachodnich granic, która po dosłownym przetłumaczeniu na nasz ojczysty język oznacza nic więcej jak tylko farbę i piłki, nie sposób nie domyślić się, iż chodzi o kulki, wystrzeliwane z markerów, którymi celujemy w naszych przeciwników. Taka gra polegająca na wzajemnym wystrzeliwaniu graczy z przeciwnych drużyn w dużej mierze opiera się na rywalizacji. Trzeba być sprytnym, szybkim i zwinnym, ważne jest tu błyskawiczne planowanie swoich ruchów i analizowanie poczynań wroga. Amatorzy z pewnością będą bawić się doskonale bez względu na to, jak słaba będzie ich taktyka, bowiem nie da się ukryć, iż bieganie po rozległym terenie z bronią w ręku to dla wszystkich doskonała zasada. Jeśli chodzi o broń to warto zdawać sobie sprawę z tego, iż jeszcze do niedawna na jej posiadanie trzeba było mieć pozwolenie. Obecnie jednak każdy może sprawić sobie tego rodzaju zabawkę, bez zbędnego martwienia się o jakiekolwiek sprawy papierkowe. Powinniśmy jednak zdawać sobie sprawę z tego, iż zakup specjalistycznego sprzętu nie jest tani, dlatego też na początku lepiej jest wypożyczyć broń ze znajdujących się obok komercyjnych pól do gry wypożyczalni. Jeśli zauważymy, że gra ta pociąga nas bez reszty może okazać się, iż zakup sprzętu okaże się całkiem dobrym rozwiązaniem. Warto wiedzieć również, iż markery działają jako broń pneumatyczna wykorzystująca dwutlenek węgla lub też sprężone powietrze. Zadanie takich markerów jest proste- mają one wystrzeliwać kulki z farbą, naszym zadaniem jest zaś ustawienie ich w taki sposób, by owe kulki rozbiły się o ciało przeciwników. W bardziej profesjonalnej grze drużyna do paintballu powinna składać się z pięciu osób, jeśli jednak chcemy pograć dla zabawy możemy zgromadzić jak najwięcej znajomych, bo w końcu jak powszechnie wiadomo, im więcej ludzi, tym większa zabawa. Osoby niepełnoletnie powinny również liczyć się z tym, iż mogą napotkać problemy z wejściem na pole gry, dlatego też należałoby mieć ze sobą zgodę rodziców, dzięki której będziemy mogli bawić się w żołnierzy.